あのー、、
産後の体重について質問なのですが（震え声）
みなさん産後体重戻りましたか…？
私は妊娠中➕15kg、
産後直後で➕13kg（なんでやねん）
今は➕5〜7kgを行き来しています、、、、
完母は痩せるよ！！！と言われていましたが
完母にしてた時の方が食欲旺盛だったし
全く痩せませんでした……（今は完ミ）
産後6ヶ月以内が痩せ時！と耳にしていたものの
食が1番の幸せなので食事制限はできず…🐷
以前は腹筋割れてるくらい
痩せると言ったら筋トレでしょ💪🏻
という感じだったので、筋トレするも
腹筋に力を入れると痛むようになり🥺🥺
もう産後7ヶ月を過ぎてしまいました…
やはりダイエットをしないと痩せないのか…
せっかく出張カメラマンさんに撮ってもらった
写真を眺めては、二重顎に落ち込み……😂
産前に戻りたいなぁ、、と思う日々です
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投稿を表示私はすぐに体重戻りました😳
ちなみに、妊娠中＋12kgでした！
産後翌日〜退院日までは妊娠前＋7kgくらいで、「ここからどうやって戻るんだ…😳」と思っていたのですが、産後2週間くらいで体重計に乗ってみたら、まさかの妊娠前の体重に戻っていました😂
完母だったこともあるのか、授乳中はいくら食べてもあまり太らず、産後2〜3ヶ月頃には妊娠前より−3kgくらいになって、今もそのくらいをキープしています！
ちなみに、もともとジムに通っていたからなのか、産後翌日にお腹を見たときにはもうぺったんこで😳
自分でもびっくりしました！
産後8ヶ月頃からジムもゆる〜く再開しましたが、妊娠中に落ちた筋肉、特にお尻はなかなか戻らず😂😂
体重は戻っても、体型や筋肉はまた別問題なんだな〜と実感しています🥹
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投稿を表示ちょっと語らせていただきます🙋🏻♀️笑
初の妊婦健診にて、、
体重を測るととんでもない数字が、、
もう臨月ですかね？と先生に聞こうかと思った時に
妊娠前は何キロですか？と聞かれ、
「こちらもわかりません」と回答🙄笑
妊娠前の不摂生のせいで激太りで始まりました🤣
妊娠中はさほど体重増加はなかったので、
出産後、このタイミングしかないと思い
めっちゃダイエットしました🤣🤣🤣
出産前マイナス7.8kgほどを達成したのですが、
そこから油断しまくり今また多分戻りました🥱
やばすぎる、、
どうしよ、、って感じです
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投稿を表示完母で、まさに産後6ヶ月くらいで体重「は」戻りました🙌
でも、全体的に凸凹がなくなり(＝胸と尻の張りがなくなり、腹がたるんでいる)、おっかちゃん体型です😭
Layさんの腹筋の話、わたしも療法士さんから聞きました！
焦る気持ちはありますが、のんびり頑張るつもりです・・・😐(遠い目)
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投稿を表示産後8ヶ月ですが、妊娠中から体重増加のペースがはやく➕13キロでした🐣現在は➕10キロからまったく動かず、、
長男、次男は混合でゆるりと体重が元に戻りましたが、娘は生後3ヶ月から完ミで🍼このままだと、体重が戻らない感じがします。。🥹
ママ友に勧めてもらった骨盤底筋の体操教室に行きつつ、涼しくなってきたので娘と散歩して体力を戻しながら体重も戻したいと思ってます😂
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投稿を表示体重戻ってません😭
妊娠中はつわりの影響で口が不味くなる現象があって、産後ようやく美味しく食べられるようになって大して動いてないのに食べてばかりです😂そしてなぜか娘を妊娠してから甘いものを急激に欲するようになって痩せられません💦
少し気温が落ち着いてきたので、娘の散歩ついでにウォーキングでもしようかなと考えてます🥹（食事制限は出来なさそうです笑）
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投稿を表示絶賛産後ですが最近体重計乗ってないな…笑
一人目の時は完母ですごい体重減ったのですが今回は同じ完母なのにあまり減っている感じがなく🤣
ただ要注意なのが腹筋は妊娠期に離開(真ん中で筋肉がパックリ裂けてるみたいな状態)して戻るのに時間がかかるので、所謂腹筋みたいなバリバリの運動はしばらくしないほうが良いです！！戻らなくなっちゃうので😭！！