出産予定日が近づいてきました！
間近になって出産の痛みを思い出してきて戦慄しています…🌀笑
そこで、今更かもしれないのですが2つ質問があります🙇
①入院中や産後の上の子のメンタルケア等で気を付けたことややって良かったことはありますか？
➁ストレッチやアロマ、呼吸法などなど、陣痛のときにやって良かったことや良きアイテムがありましたら何でも教えていただきたいです🙏！！！
前回は血圧の関係でほとんどベッドで耐えるのみだったので、今回は少しでも楽になるなら何でも試したいと思っています🫡
4件のコメント
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投稿を表示私からは何もお伝えできないですが、、
(私は無痛予定→2度失敗→帝王切開でした🤣🤣)
出産がんばってください～～♡！
みんな応援していますよ～🐰🩷🫧
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投稿を表示ドキドキしますね…！
①私は下の子の出産入院中の期間、おやつを小分けにして手紙と一緒に袋に入れて、パパに毎日渡してもらいました！
気休めにはなったかな？レベルでしたけど🤣💦
②とにかく深呼吸が一番気が紛れました！
怪我でもなんでも、痛みを感じると息を止めてしまう癖があるのですが、助産師さんから赤ちゃんに酸素送ってあげてー！と言われたのもあり、必死に呼吸してました😂
息を吐く時に脱力する感じで、イメージはお腹の痛みを全身に散りばめるです！笑
無事に出産が終えられるよう祈っております✨
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投稿を表示こんにちは！
上のお子さんが同じ年で、もうすぐ第二子が出産も同じです🤰
私もそろそろだな〜とそわそわしてきました🥹
友達ママは、退院日の帰宅時（上の子はおばあちゃんとお家でお留守番）、ママが先に玄関に入り上の子とハグ、赤ちゃんを抱っこしたパパは後から家に入るといった具合に、上の子1番感を心がけたそうです。
また、「赤ちゃんから◯◯ちゃん（上の子）に、これからよろしくねってプレゼントだよ🎁」と上の子におもちゃのプレゼントも🧸
効果があってか、最初の受け入れはうまくいったそうです🥰
私のほうは、上の子が「赤ちゃん！」とテレビや本で反応した時に、ママのお腹にもいるんだよ〜と伝えたり、赤ちゃんが生まれる絵本を見せたり、地道な活動をしてます（笑）
また、入院中を想定して、お風呂や寝かしつけのお世話をパパにシフトして行ってます🛁
あとは、パパが直感的にわかりやすいように、家のいろんな場所の整理整頓とラベリングをコツコツと🤣
出産については、会社の先輩から教えてもらったソフロロジー法の呼吸がとてもよかったです！
助産師さんにいきみのがし上手だったと褒めていただきました🫶
また産後に発見したのですが、いきむときは、サンシャイン池崎さんがいいらしいです（笑）
私もいろいろ準備していかないと💨
出産頑張っていきましょうね！！
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投稿を表示わーもうすぐですね🥹ドキドキ…！！
①上の子は
退院後ちょっとだけ「上の子優先タイム」作るの意識してました😊
あと「手伝ってくれる？」って声かけるとちょっとお兄ちゃん(お姉ちゃん)気分で機嫌よくなりましたよ～😂✨
②陣痛中にお風呂に入ったのも結構ラクでした🛀
あったまると少し和らぐ感じでした👆
参考にばればうれしいです⭐